El pasado día 29 de septiembre, en el contexto de nuestro programa formativo Aula Ergos, tuvimos una interesante aproximación divulgativa respecto a los programas Return to work o programas de vuelta al trabajo.
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Category Archives: Acción Salud
El Día Mundial de la Salud se centra en la depresión
Mañana, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud 2017 con el lema “Hablemos de depresión”. La OMS (Organización Mundial de la Salud) quiere concienciar a la población de que, aunqué esta enfermedad afecte a más de 300 millones de personas, existen sistemas de prevención y cura.
AULA ERGOS: Gestión Saludable del Estrés
El pasado 18 de Septiembre se celebró una nueva Sesión de AULA ERGOS 2015. En esta ocasión el tema que abordamos fue la Gestión Saludable del Estrés.
¿Sabías que la UE calcula que el estrés provoca el 50% de las bajas laborales y cuesta 20.000 millones de €uros al año?
La realidad nos acerca la necesidad de desarrollar herramientas de prevención del estrés para mantener un estado activo saludable, y de gestión del mismo para actuar de manera efectiva ante momentos de sobreactivación.
Cuidar y promocionar la salud del trabajador es esencial para conseguir una productividad eficiente, previniendo riesgos que pongan en jaque la salud del individuo desde una perspectiva biopsicosocial.
AULA ERGOS: Aging Workforce
El pasado 5 de junio se celebró una nueva Sesión de AULA ERGOS 2015. En esta ocasión el tema que abordamos fue el Envejecimiento Laboral (Aging Workforce).
Nos acompañaron ponentes expertos en el tema, que nos introdujeron, de forma clara y a su vez impactante, en esta realidad que cada vez tenemos más cerca.
ANSIEDAD: ¿Aliada y/o enemiga?
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un proceso fisiológico que forma parte del ser humano y otros animales, y actúa en el organismo para protegernos de situaciones peligrosas. El objetivo de la ansiedad es preparar al cuerpo para huir o luchar ante un peligro. Un ejemplo: imagina que vas por la calle y de repente ves algo amenazante que se avecina sobre ti y que por su magnitud y potencia sabes que no puedes combatir. Necesitas salir corriendo o tu integridad física correrá peligro. En microsegundos, el sistema límbico (que regula las emocionales en el cerebro) se pone en marcha y empieza a enviar mensajes al resto del cuerpo para poder reaccionar e iniciar la carrera: el corazón bombea más rápido, la respiración se acelera, los músculos se tensan, se agudiza la vista y el resto de sentidos,… Gracias a esta reacción podemos salir huyendo, así que la ansiedad es totalmente adaptativa y necesaria para sobrevivir.